没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会到来。疫情防控离不开政府部门、社会各界共同努力，也需要每个人的支持和参与。遵守防疫的基本准则，做好自己健康的第一责任人，既是对自己的生命健康负责，也是对防疫大局的有力支持。

　　做好自己健康的第一责任人，平时要多运动。每一次运动，都是在用行动打败幻想，用自律打败安逸，用坚持打败颓废。运动不仅能健身，还有助于缓解压力，培养乐观的心态。就算疫情过后也要把跑步、打球、登山、瑜伽等习惯安排进日常生活，你会感到一股向上的力量，由内而外散发全身。

　　做好自己健康的第一责任人，有空要多读书。书籍能让你成为更好的自己。你看过的每一本书，都将化为心中的光源，照亮你前行的道路。读书，恰恰是获取知识，提升认知最便捷的方式。读哲学，与智者交谈，探索思想深度；读历史，感受岁月激荡，汲取智慧经验；读诗歌，欣赏风花雪月，品味人生百态。

　　做好自己健康的第一责任人，没事要早点睡。白天我们在快节奏中奔波忙碌，到了晚上，很多人因为工作烦恼、生活压力、感情不顺等原因而辗转难眠。但长此以往你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，反而会使精神状态大打折扣。每天早点睡，给身体留一点富余的时间，给生活留一份从容的姿态。照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。

　　生活明朗，万物可爱。眉目舒展，喜乐长安。心有宇宙，自立天地。爱你所爱，奔赴山海。一切尽意，百事从欢。山水万程，皆要好运。岁岁欢愉，万事胜意。前途似海，来日方长。（作者：政策落实审计处   马雪莲  编辑：于聪  审核：杨奉宇）